Bruk:
L-isoleucin (forkortet Iso) er en av de 18 vanlige aminosyrene, og en av de åtte essensielle aminosyrene i menneskekroppen. Det kalles forgrenede aminosyrer (BCAA) med L-leucin og L-valin sammen fordi de alle inneholder en metylsidekjede i sin molekylære struktur.

L-isoleucin er en av de essensielle aminosyrene som ikke kan produseres av kroppen, og er kjent for sin evne til å hjelpe utholdenhet og hjelpe til med reparasjon og gjenoppbygging av muskler. Denne aminosyren er viktig for kroppsbyggere, da den hjelper med å øke energi og hjelper kroppen å komme seg etter trening.

Effektene av L-isoleucin inkluderer reparasjon av muskler med leucin og valin, kontroll av blodsukker, og gir kroppsvev energi. Det forbedrer også produksjonen av veksthormon og hjelper til med å forbrenne visceralt fett. Dette fettet er i kroppens indre og kan ikke fordøyes effektivt bare gjennom kosthold og mosjon.

L- Isoleucin kan fremme proteinsyntese og forbedre nivået av veksthormon og insulin, for å opprettholde balanse i kroppen, kan øke kroppens immunforsvar, behandle psykiske lidelser, for å fremme en økning i appetitt og rollen som anti-anemi, men også med promotering av insulinsekresjon. Hovedsakelig brukt i medisin, næringsmiddelindustri, beskytter leveren, leverrolle i muskelproteinmetabolisme er ekstremt viktig. Ved mangel vil det være fysisk svikt, for eksempel koma-tilstanden. Glykogenetisk og ketogen amino kan brukes som kosttilskudd. For aminosyreinfusjonen eller orale ernæringsmessige tilsetningsstoffer.

De beste matkildene for L-isoleucin inkluderer brun ris, bønner, kjøtt, nøtter, soyamel og hele måltidet. Siden det er en slags essensiell aminosyre, betyr det at den ikke kan dannes i menneskekroppen og bare fås fra dietten.