Bruk:
L-leucin (forkortet Leu) er en av de 18 vanlige aminosyrene, og en av de åtte essensielle aminosyrene i menneskekroppen. Det kalles forgrenede aminosyrer (BCAA) med L-isoleucin og L-Valine sammen fordi de alle inneholder en metylsidekjede i sin molekylære struktur.

Som en essensiell aminosyre kan den brukes som kosttilskudd og brukes ofte i brød og brødprodukter. Det kan også brukes i aminosyreoppløsningen, og senker blodsukkeret. Dessuten kan den også brukes til å fremme plantevekst.

Leucin kan brukes som kosttilskudd, krydder og smaksstoff. Den kan brukes til å fremstille aminosyretransfusjon og syntetisert aminosyreinjeksjon, hypoglykemisk middel og plantevekstfremmende middel.

Funksjonene til Leucine inkluderer samarbeid med isoleucin og valin for å reparere muskler, kontrollere blodsukker og gi kroppen energi. Det kan også forbedre produksjonen av veksthormon, bidra til å forbrenne visceralt fett; dette fettet er i kroppen og kan ikke brukes effektivt bare gjennom kosthold og mosjon.

Leucin, isoleucin og valin er forgrenede aminosyrer, som bidrar til å fremme muskelgjenoppretting etter trening. Leucin er de mest effektive forgrenede aminosyrene som effektivt kan forhindre muskeltap, siden det raskt kan løses og transformeres til glukose. Tilsetning av glukose kan forhindre skade på muskelvev, derfor passer den spesielt kroppsbygger. Leucin forbedrer også helbredelse av skjelett, hud og skadet muskelvev, slik at leger vanligvis anbefaler å bruke leucintilskudd etter operasjonen.

De beste matkildene for leucin inkluderer brun ris, bønner, kjøtt, nøtter, soyamel og fullkorn. Siden det er en slags essensiell aminosyre, betyr det at den ikke kan produseres av mennesker selv og bare kan oppnås ved diett. Personer som driver med høy styrke fysiske aktiviteter og får lavprotein diett, bør vurdere å supplere leucin. Selv om det kan bruke uavhengig tilleggsform, foretrekkes det å suppleres gjensidig med isoleucin og valin. Derfor er blandetypetilskuddet mer praktisk.

Spesifikasjoner